Benim Alanım

Zor Geçen Bir Gün Sonu Ardından

Yazar: Mehmet Barun

Merhaba arkadaşlar zor geçen bir gün sonu ardından neler yapabiliriz bugünlük buna değinelim. Unutmadan sizinde aklınıza gelenleri yorum olarak iletirseniz onları da konuya dahil ederim 🙂

Birçok kişi yorgunluklarını uyuyarak atmayı dener fakat bu pek de iyi bir yöntem değildir çünkü uyandığımızda sırtımız ve bacaklarımızda ağrılar getirir. Bunu size kısa bir örnekle anlatıyım daha yardımcı olsun. Hararet yapan bir arabayı sağa çekerek rölantide çalıştırırız ki hararet seviyesi düşsün şayet rolanti de çalıştırmadan direk kontak kapatırsak conta yakma ihtimali oldukça fazladır. İnsan vücüdunu da bu şekilde düşüne biliriz. Direk yatıp uyumak yerine bir kahve ve bir kitap ile uzanarak dinlenebiliriz ancak bizim ülkemizde kitap kültürü pek fazla olmadığından film izleyerek devam edebilirsiniz. Film olarak Kötü Kedi Şerafettin’i öneririm sıkılmadan izlersiniz. Eğer bu seçenek de hoşunuza gitmemişse kendinizi fazla zorlamayacak vücut egzersizlerinden yapabilirsiniz. Eğer bu da olmazsa kız ya da erkek arkadaşınızla saatlerce konuşabilirsiniz ama bunu da abartmayın sonra Mehmet BARUN yüzünden dakikam bitti diyebilirsiniz 🙂

Evet artık egzersiz örneklerine geçebiliriz fakat kendinizi fazla zorlamanız size ciddi zararlar verebilir. Yapabildiğiniz kadar kendinizi yormadan yapınız.

Vücut-eggzersiz

Yeni Listeler E-Postana Gelsin

Günlük bültenimize abone olarak yeni haberlerden haberdar olabilirsin.

Abone Olduğun İçin Teşekkür Ederim.

Sistemde bir hata oluştu merak etme hemen düzeltiyoruz.

Yazar Hakkında

Mehmet Barun

Kitap okumayı ve paylaşmayı seven kendi halinde aciz bir öğrenci.

Yorum Bırak

Yeni Listeler E-Postana Gelsin

Günlük bültenimize abone olarak yeni haberlerden haberdar olabilirsin.

Abone Olduğun İçin Teşekkür Ederim.

Sistemde bir hata oluştu merak etme hemen düzeltiyoruz.